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石家庄女子养生会馆怎么样?

更新时间:2016-07-23 17:53:08     关键词:女子养生会馆

导读: 养生对于女性来说是对身体非常有利的一件事情,自古以来柔弱都是用来形容女子的,所以不论是在体力上还是在精力上,女性都没有胜得过男性,现在生活压力的增大,女性们个个都...

  说到养生人们就会想到各种的养生会馆,其实我们的祖先给我们留下来很好的养生方法,那就是中医养生。中医是我们公认的好方法,不仅可以治愈疾病还有内调外养的功效,很多的女性朋友们在经过了一段时间的中医养生后,不仅气色红润有光泽,还起到了很大的瘦身作用,对中医养生方法是赞不绝口。中医养生的方法有很多种,就比如说我们经常用的经络疏通,还有拔罐按摩等都是我们常见的中医疗法,只要是找好病因,针对准穴位之后,就会起到意想不到的好结果。下面御珍堂小编来给各位美女们讲解一下女生养生的问题,让你从内而外的散发出女性的魅力。
 
  关于养生在上面的内容中讲到了中医养生,这是养生中的一种,另外还有一种养生的方法也是我们最最常见的方法,那是一种食疗养生。我们每天必须的三顿饭并不是只是为了单纯的进食,家里的老人都知道食疗是个非常不错的方法,通过每天需要摄入的食物加倍的利用好食物所带来的营养,也是一个不错的养生方法。那么不同时食物有什么样的功效呢,看下面内容就知道了!
 
  

当归


  常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
 
  

桂圆肉


  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
 
  

桑葚干


  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
 
  

枸杞


  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
  平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
 
  

阿胶


  可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
  平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。
  选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
 
  

黑枣


  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
  所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。 

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