御珍堂养生馆营业时间:08:30-20:00(节假日不休息)
首页 > 养生人群 > 女性养生 > 在夏季女性养生可以这样喝绿豆汤

在夏季女性养生可以这样喝绿豆汤

更新时间:2016-07-20 17:28:48     关键词:女性养生

导读: 女性朋友们对于养生是越来越重视了,在这个马上就到步入大暑的时间段,还有整个夏季对于女性还有男性的朋友们应该怎么养生呢?夏季我们都知道炎热的天气是每天存在的,所以防...

  很多人都知道,在夏季中暑之后的滋味并不好受,比冬天的感冒还要难受,所以我们的防暑工作一定要做到位。其中中暑的原因有哪些呢?第一就是环境是高温,当人体处于烈日的暴晒之后,身体就会出现中暑的现象;还有工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳也是会引发中暑的原因。中暑还要分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑,呈循序渐进的模式发展,严重中暑者会出现呕吐、头晕等症状。那么大暑即将到来,怎么做才可以缓解中暑症状,以及预防中暑呢?
 
  其实很多的人在防暑消暑中选择绿豆汤,可是为什么中暑要喝绿豆汤呢,这样做的好处是什么?下面御珍堂小编就来给大家介绍一下关于女性养生,大暑喝绿豆汤的好处。绿豆有清热解毒还有解暑的功能,所以每当到了大暑之日,很多的家庭都会煮一碗绿豆汤来喝下,不仅可以清热消暑,还有美容养颜的功效是很多女性朋友们在夏季的时候,最最喜爱的汤水之一。在《本草纲目》中对绿豆也有记载,是这样记载的“绿豆,消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。”所以说,绿豆汤这是受人欢迎的另一个原因了。那么绿豆应该怎么煮呢,这也是有一定的说法和根据的。
 
  中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。现代医学研究认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多,这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。
  夏日炎炎,绿豆汤大受欢迎,但此汤不宜多喝,更不能当水喝。想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,加入适量冰糖,10分钟左右即可,汤色碧绿,比较清澈。
  根据个人喜好,亦可放入百合、莲子、红枣等。只为清热解毒,最好把豆子煮烂,这样的汤色浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
  据说,只煮沸5、6分钟,在绿豆将开未开时的绿豆汤是最养肝的,而之后煮熟的绿豆及其汤水就多用来解馋解渴了,所以想要喝到最养生的绿豆汤,记得取汤水的时间哦。
  炎炎夏日一碗绿豆汤喝下之后不仅夏热解暑,还有美容养颜的作用,这正是很多的女性朋友们对养生的追求。

  • 免费养生顾问
    400-632-3502