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女性养生首选艾灸

更新时间:2016-07-20 11:06:54     关键词:石家庄艾灸培训

导读: 现在的大部分的女性朋友们都很难逃脱寒性体质的命运,拥有寒性体质并不是美女们所想要的,也不是天生的就是寒性的体质,这是在生活的方方面面中的不注意所造成了,寒性体质给...

  越来越多的女性们都养生了寒性体质,那么寒性体质的表现是什么样的呢?比如宫寒、痛经、手脚冰冷等都是寒性体质的表现。有的女性因为有严重的宫寒,还造成了自己不孕的症状。女性们在社会上追求同等待遇的时候,工作上承担了跟男性同样的高强度压力,身体面对这长期压力,加上大部分的都市男女不规律的生活压力,和穿衣上的冬天木有棉衣蔽体的习惯,长久的下来之后,女性们就会出现不同的身体很多的不适症状,由寒冷引起了很多的亚健康问题会逐渐的显现出来。那么如何缓解女性出现的体寒症状呢?艾灸是女性养生的首选,不仅可以缓解我们身体中的一些亚健康问题,主要是可以缓解女性由寒性体质引起痛经、宫寒等问题。马上就要步入三伏,正是我们艾灸的好时候。跟着御珍堂小编我们一起去进行艾灸养生吧!
 
  艾灸是对寒性体质非常有效的一种养生方法,因为艾是纯阳的一种植物,艾灸的时候可以补充身体里的阳气,可以将寒气排出到身体之外,所以艾灸是非常适合女性的养生。
 
  目前,在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。
  

1.悬灸


  是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸。将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤,一般艾火距皮肤约3厘米,每次灸5~10分钟,使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤,以出现红晕为度。操作时分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。
  

2.艾灸器灸


  又叫温灸器,根据不同的艾灸器具,可分为温灸盒、温灸筒、温灸杯等。它的优点是可以固定在身上,操作方便,刺激作用温和。
  

3.间接灸


  又称“隔物灸”,是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。作为间隔的物品通常有姜、蒜、盐,药等,分别称为隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸,隔药灸等,因为间隔的物品不同,治疗作用也就不同。
  

4.直接灸


  是用艾绒捏成的圆锥体,也叫艾炷,直接放于身体穴位和病痛处点燃施灸的方法。一般艾炷可分为大、中、小三种,大者如蚕豆大小,中者为黄豆大小,小者为麦粒大小,皆为上尖下大的圆锥体,便于平放和点燃。直接灸分为两类,灸后不留瘢痕的称为无瘢痕灸;灸后皮肤出现化脓甚至结痂的,称为“瘢痕灸”。

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