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女性哪个部位最先老

更新时间:2016-06-18 14:21:22     关键词:女生怎么减肚子上的肉

导读: 衰老这是一个让女人惊心的话题,同时也很揪心,就像是男人面对阳痿的话题一样的心情,女人衰老是不能够阻挡的。 一、肠道 你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰...

  衰老这是一个让女人惊心的话题,同时也很揪心,就像是男人面对阳痿的话题一样的心情,女人衰老是不能够阻挡的。
 
  一、肠道
 
  你有没有想到,这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。如果腹部堆积了太多的废油,小“腰”精会直接升级变成小“腹”婆。
 
  专家建议:每周食用高纤维食物2-3次,可以防治便秘;另一方面能像海绵一样,吸附肠道内的有毒物质,并及时排出体外,减少肠道对废毒物质的吸收。
 
  二、胸部
 
  完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志,而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心!25岁,胸部开始出现了衰老征兆,因为地心引力的影响,会慢慢开始下垂,而如果不注意胸部的保健,还可能患上乳腺增生等疾病。
 
  专家建议:1.好的内衣:能将你的胸部最高点向上提。一般来说,这一点应在肩膀至肘关节的正中。2.呵护乳房:永远记得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之际,也不能容忍他粗暴对待你的乳房。3.生个孩子吧:在适当的时候。因为当你生第一个孩子时,意味着你患乳腺疾病的可能性减少了7%,如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。4.乳腺保健:使用正确、安全的乳腺保健调理。
 
  三、大脑
 
  30岁开始,女人的大脑开始衰老,重量也从最重的1600克开始慢慢减轻,虽然男性的大脑衰退的要比女性快两倍。但想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
 
  专家建议:1.细嚼慢咽:为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。2.弹奏乐器:能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!3.聊天:有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。
 
  四、卵巢
 
  35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
 
  专家建议:1.正常的性生活:请找到你爱的那个男人,然后跟他保持每周至少3次的完美性生活。科学证实,适当的性生活不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。2.像爱他一样爱大豆:豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000 倍,但其在血液中的浓度比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人!
 
  五、心脏
 
  据科学家计算,我们每个人本应该都能活到120岁,可绝大多数人活不到这个年龄,最大障碍是心血管疾病和细胞病变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,心脏一旦衰老,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。
 
  专家建议:1.只吃7成饱=心脏年轻10年。一项实验表明,一个健康瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。2.肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。3.好奇也许会害死猫,但好奇能让心脏保持年轻。专家发现,对事物充满好奇的人更不容易肥胖,也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。4.女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法,一个妩媚的眼神效果更佳。
 
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