御珍堂养生馆营业时间:08:30-20:00(节假日不休息)
首页 > 养生人群 > 女性养生 > 天天摸胸竟然能够提高免疫力!

天天摸胸竟然能够提高免疫力!

更新时间:2016-06-17 10:24:31     关键词:女子养生会馆

导读: 近日,据《纽约时报》报道,每日摸胸可以帮助女性提高免疫力。究其原因到底是什么呢?为了提高免疫力又应该怎样按摩胸部呢?正确的方法又是怎样得呢?今天,我们请来御珍堂的...


  乳腺癌大多数发生于45到70岁の中、老年妇女人群当中。乳腺癌通常以“乳房肿块”为外在表现,绝大多的肿块呈现鹅卵石的形状,又或圆形、椭圆。它们の质地如石般坚硬,并且肿块的表面十分欠光滑,能活动度很差,容易同皮肤以及周围的组织发生许多粘连。
 
  每日摸胸200次免疫力可增强
  第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡,更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾病。第二,晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器,身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路,电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。
  第二,每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
 
  女人自摸胸部还有什么好处
  其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。
 
  自摸法检测健康
  1、观察
  站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。
  2、自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。
  3、卧位检查
平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。
  4、将右臂放在头底下
  胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

 
  “摸胸”有什么好处
  很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。
  无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一,所以说决不能掉以轻心。一般来说,炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀,增生性的肿块则有经期前胀痛的特点,而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感,甚至没有感觉,只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状,而这个时候往往已经晚了。
 
  所以说,多让朋友、爱人帮你感觉一下,如果能触摸到不痛不痒的肿块,那别幸运地以为是良性囊肿,很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。结合这些小知识,在配套御珍堂科学、绿色的中医养生方案,还您健康好身体,乐享生活每一份惊喜。御珍堂,石家庄减肥养生,您最忠实的伙伴。

  • 免费养生顾问
    400-632-3502