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教你成就你成为有质感的男人

更新时间:2016-06-28 09:55:16     关键词:男人怎样瘦肚子男生怎么减大腿和屁股减肥男士

导读: 想要成为一个有质感的美男子吗?春天是一年中新的季节,我们看着焕然一新的周围,自己是不是也该换一个新的形象呢?这是一个不需要得思考的问题,当然是要换新的形象。如何成...

  春天,小清新的季节,看着绿色一点点的出现在眼中,看着道路、小区、城市给你一种焕然一新的感觉。听见了冬天的离开,不自觉的心情就是高兴的。作为一个男人,为了每天的生活压力是必不可少的,作为家里的顶梁柱更是有着巨大的压力,但还是要保持着完美的姿态跟容颜,来回报给周围的人还有家人。那么怎么样在众多的压力当中,还可以成为一个有质感的男人呢?有什么快速的方法吗?御珍堂小编用简单、最省时的办法帮您成为有质感的男人。
 
  7个方法帮你成为一个有质感的男人
 
  1.搞定坐姿高效工作
  在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际,而且会很累,运用20—20法则,每坐20分钟,就站起来20秒,伸伸胳膊、活动活动颈椎,能有效缓解疲劳,促进血液循环。
 
  2.关注耳朵去除耳垢
  耳科医生往往知道一个小秘密,那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因为棉签使用不当,将耳垢塞进更深的耳道里。因此,建议男性定期去医院,请医生用盐水或者吸出法帮助清除耳垢,通常20分钟就会解决你长年懒得去弄的卫生死角。
 
  3.闭目养神提升视力
  眼睛疲劳并非视力下降的唯一原因,也可能是眼睛干涩惹的祸。挪威研究人员最近发现,人们在盯着电脑屏幕看时,每分钟眨眼的次数比闲聊时少10次,这会让眼睛的泪液膜更容易蒸发水分,而泪液膜不健康会影响视力的敏锐和清晰。
  怎么办?时常闭上眼睛休息一会儿以保护泪液膜,如果需要给眼睛更多的保护,可以考虑有滋润作用的眼药水。
 
  4.应酬之前别忘剃须
  男人的胡子生长速度之快是你想象不到的,早上下巴上还干干净净,下班就已胡子拉碴。因此,最好在办公室准备一把电动剃须刀,尤其注意下颚后部等不容易清理干净的部位,细节完美的男人才会给对方留下深刻的印象。
 
  5.身体充电重现腹肌
  男人到了三四十岁,腹部的肥肉会越来越多。尝试一下单边体能锻炼,如单臂哑铃举重运动、单臂肩推举、单足蹲练习,开始时每边重复8至10次,然后换另一侧练习,休息几分钟后重复,每组动作完成3次。
  为加强效果,每4周应调换锻炼顺序,你会渐渐发现赘肉消失、肌肉再现。
  6.停止拖延开始行动
  习惯拖延的人不见得不会管理时间,他们只是不愿意面对事情的开始。
  但是开始做事后才能让人心情转好,成功达到目标是情感愉悦和人生满足的基础。
 
  7.旧鞋新穿节约舒适。
  很多男人的鞋上面光鲜,鞋底却惨不忍睹。
  不一定要花很多钱买新鞋,修理旧鞋的鞋底、鞋跟可以为你省下很多钱,也不至于让磨损的皮鞋伤害自己的脚。

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