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石家庄减肥哪里好,冬天孩子去火有妙招

更新时间:2016-06-17 11:55:47     关键词:御珍堂培训学校

导读: 一到冬天不管是大小老少都容易出现上火的情况,大人上火了还知道自我拯救一下,小宝宝如果上火了大人就更着急了,在干燥的冬天里宝宝如果上火了该怎样去火呢...

导言: 一到冬天不管是大小老少都容易出现上火的情况,大人上火了还知道自我拯救一下,小宝宝如果上火了大人就更着急了,在干燥的冬天里宝宝如果上火了该怎样去火呢?宝宝少吃药为好,看看日常怎样防患于未然吧,让火气离孩子远远的
冬天火气大该怎样给宝宝去火
一、宝宝冬季爱上火的原因
中医认为宝宝体质偏热,而且宝宝身体各个器官都没有发育成熟,特别是消化系统功能还比较弱,饮食不当容易造成宝宝上火。宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火,有虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较长,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
 
二、宝宝上火饮食禁忌
宝宝上火的时候,应当避免让宝宝食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物,例如炸鸡腿、炸丸子,以及比较肥腻的食物,如炖猪肉等,也应该少吃或者不吃;冬季容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不适合上火的宝宝食用。
 
三、怎样给宝宝去火
处于婴儿期的宝宝上火的话,妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水,四个月的宝宝添加辅食时,可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面,也不宜给宝宝穿的过厚,要适当的添减衣物。
 
冬天里有很多事物都是可以去火的,像是柚、雪梨等水果,可以清热润肺,孩子吃了可以补充身体需要的维生素,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜;多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜,都能起到一定的去火作用。
想要让宝宝不上火其实科学的饮食是关键,日常饮食除了多样化之外,家长应该多了解食物的性味,要按照宝宝的特点来喂食,对于宝宝上火要先了解上火的原因,之后再想怎样给宝宝去火。御珍堂,石家庄减肥,您最忠实的伙伴。
 

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