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石家庄中医养生班让我们凉爽过完这个夏季

更新时间:2016-07-20 17:50:45     关键词:石家庄中医养生班

导读: 对于身处夏季的我们都已经深刻的了解到,夏季给我们带来的炎热,在高温的环境中身体就会出现流汗比较多的情况。我们身体中的水是有一定量的,一旦出现过多的出汗,人体就会进...

  在夏季流汗过多脱水是一方面,人们的身体还会出现其他的症状,就是一般会在冬季常发的疾病,有些主要导致生病的原因其实产生在夏季,为什么会是这样呢?原因是夏季的天气过于炎热会让疾病出现潜伏的状态,到了冬天气候变冷的时候就会发作出来。那么我们应该怎么预防这些疾病呢?其实做好石家庄中医养生班讲述的关于生活习惯,还有行为方式等做法就会做到防病的目的。在生过中我们经常会有人说自己腿疼,腰疼,一到下雨天的时候就会疼的更厉害,尤其是在天气热的时候不会发作,在天冷的时候就会发作,这就是我们所说的风湿病。需要在夏季时做到避免用冷水洗浴或者是游泳,夜晚不要睡在地板上,避免让风寒湿气集聚到体内。
 
  夏季过后在冬季最容易发生的疾病就是哮喘以及气管炎,其实我们的冬病夏治主要治愈的就是这类疾病,总是在夏季消失,冬季就会出现,所以在夏季的时候一定要避免风寒侵入体内,尽量少食冷饮等冰凉食物。那么做好夏季养生具体的方法应该怎么做呢?今天御珍堂小编就来帮助您。
 
  “脱水”会使血液黏稠,这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说无异于“火上浇油”,输向大脑的血液会受阻变缓,发生中风的概率自然会增高。在预防方面,首先是要注意补充水分。老年人要做到“不渴时也要常饮水”。有过中风史的病人,其家属要时时注意病人症状。一般来说,头昏头痛、半身麻木酸软、频频打哈欠等都是中风前兆,这些症状明显时,一定要去医院就诊,切不可视作一般的感冒或疲劳。
 
  防暑降温要适时、适中,饮食结构要科学合理,多吃一些凉性食物,如苦瓜、皮蛋、莲子等。“保驾”药物更要有备无患。
 
  “冷”过敏
  随着时代进步,人们生活质量提高,空调无处不在,室内外温差太大,从炎热的室外走进室内的瞬间寒气由毛孔直接进入身体,导致现代人的“富贵病”。
  身体内寒气过多得不到排出会导致一些亚健康,如:乏力、早晨起床后感觉很累、腿肿、腰酸、腰痛等症状。
 
  夏季由于气温较高,过敏体质的儿童如果突然进入空调室,犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然袭击,原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。
 
  另外,夏天小孩喜欢吃冷饮,这也是一个“冷”刺激。很多小孩在运动完之后喜欢大量喝冰汽水,不到一会儿就咳嗽、气喘等等,对于这些过敏体质的孩子来说,夏季应该从防“冷”入手。
  首先,空调尽量要少用,不要一进家门就直接进空调房,能用电扇时最好就不要用空调。其次,家用空调要注意定期清洁,因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。最后,运动完之后不要打开冰箱拿起冷饮就喝,可以先喝一些温开水,尽量少吃或不吃冷饮。

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