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气血不足很伤身 中医经络来调理

更新时间:2017-02-06 14:22:41     关键词:

导读: 气血不足很伤身 中医经络来调理 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。具体表现为: 气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚...

  气血不足很伤身 中医经络来调理

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。具体表现为:

  气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

  血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

  如何诊断呢

  1.眼睛

  眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。

  2.皮肤

  皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明气血不足。

  3.头发

  头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足。

  4.牙龈

  牙龈萎缩代表气血不足。

  5.指甲

  指甲上出现纵纹,说明气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。

  6.半月形

  正常情况下,半月形应该是除了小指都有。

  如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。

  7.睡眠

  入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏。

  8.运动

  运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。

  9.手的温度

  手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。

  有效疗法

  1、食疗

  山楂

  擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用

  莲藕

  能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好

  玫瑰花

  有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸到花香也能顺气宁神

  萝卜

  长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃

  2、经络疗法

  经络是气血运行的通道,中医讲“通则不痛,痛则不通”,那一部分的经络堵了,复杂这部分的脏腑就会气血不足,表现在症状上就是疼、头晕、失眠等等

  经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位,对延缓衰老也有非常积极的作用。

  怎么做经络疏通

  御珍堂传承百年聂氏中医,通过聂氏独有的中医手法按摩、刮痧、拔罐等方式,综合作用在经络各处的穴位上,通经活络,对经络不通引起的各种亚健康有非常好的作用。

  不同于其他机构,御珍堂在做经络疏通前,一定会给你先把脉,因为辩证是中医的基础,只有了解了你的体质才能针对性的去做疏通。

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