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电脑族得肩周炎怎么办?快来颈肩调理

更新时间:2017-02-05 10:06:24     关键词:

导读: 电脑族得肩周炎怎么办----快来颈肩调理 随着社会科技的不断发展,现在社会的工作方式也发生了很大的变化,大多数白领上班族都是不折不扣的电脑族。而对于白领的职业病,比如肩周...

  电脑族得肩周炎怎么办----快来颈肩调理

  随着社会科技的不断发展,现在社会的工作方式也发生了很大的变化,大多数白领上班族都是不折不扣的电脑族。而对于白领的职业病,比如肩周炎,就特别青睐这些电脑族,当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛?因此,电脑一族要学会日常保健,保养好自己的身体。

  电脑族备受肩周炎“青睐”

  专家表示,肩周炎一般在五十岁左右高发,而随着现代社会的发展,现在肩周炎的发病年龄越来越年轻,最典型的例子就是越来越多的电脑族成为肩周炎的受害者。

  专家介绍,一旦患上肩周炎,患者的肩部不仅疼痛难忍,活动也会受限。正常情况下,我们的手臂上举弯曲是可以触碰到对侧耳朵的,向后弯曲可碰到对侧肩胛骨,然而,患上肩周炎之后,肩膀酸痛,患者不敢活动,久而久之,肩关节变紧,最后无法上举,甚至梳头、穿衣服都有困难,上肢活动就有障碍了。

  关注肩周炎的日常保健

  1、颈肩理疗

  功效:女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。肩颈调理可以活血化瘀、缓解肩颈肌肉僵硬、疲劳、肩周炎和颈椎病变,还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等。石家庄御珍堂是石家庄最权威的减肥养生机构,该机构在石家庄有着十余年的历史,并且聘请了国内知名的中医学医师,在石家庄有着多家实体分店,绝对合法科学

  御珍堂颈肩调理四大特色:

  1.辩证病理:症型不同,调理方法不同

  常见的有两种症型,一为寒湿阻络,一为肝肾亏虚,前者调理重点在于驱寒祛湿,配合施以刮法、罐法等经络绝技。肝肾亏虚型病人则常伴随头晕、耳鸣、月经不调,调理时注重滋养肝肾,培阳补元。

  2.源头调理:从肌肉起止点驱逐病邪

  解决肌肉的僵硬、痉挛、粘连,要从肌肉两端的起止点进行手法调理,因为这里往往是风寒湿邪等病源的藏身处。

  3.深入:精细手法,渗透七层肌肉

  颈部七层肌肉层层包裹,对于比较深层的肌肉,一般的手法根本无法触及。元经堂通过舒筋、抻筋、理筋点穴,综台运用38种精细手法,解决深层肌肉出现的痉挛、僵硬、肌肉粘连等种种问题。

  4.彻底:排除病气,防止颈椎病复发

  很多病人的筋骨之所以酸痛,是因为其中潜伏了风寒湿病邪,御珍堂颈肩调理,注重以各种技法来排出盘踞的病气。比如以点穴法来行气活血;以罐法、刮法来排出寒湿病邪及病理产物;以灸法来补益元气,通经活络,防止复发。

  2、保暖

  专家称,受寒是冻结肩发病的一个重要原因,因此为了预防复发,患者一定要注意肩部的保暖,应避免空调出风口直接吹到肩膀,也可用暖水袋敷肩部。

  3、运动

  旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩, 旋右肩50-100 次,换手。

  爬墙运动:面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,双手沿墙壁缓缓向上爬动,要努力比前一天爬得更高一些。

  两手抱头法:站立,两脚与肩同宽,两手手指交叉放于后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似夹头部,重复练习。

  欢迎前来石家庄御珍堂减肥养生馆体验,希望上面的资料对你有帮助。

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