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石家庄减肥 久坐族瘦腰秘籍 你造么?

更新时间:2016-07-08 17:06:50     关键词:石家庄御珍堂减肥怎么样男生如何瘦屁股减肥不减重

导读: 久坐族MM最烦恼的一个问题就是腰部上的赘肉了,长期久坐和不良的饮食习惯,当然会导致腹部赘肉堆积咯!本期小编为你带来久坐族瘦腰秘籍,想做比基尼女神的话不看会后悔!...

久坐族瘦腰秘籍一:海盐按摩法
洗完澡后不要立马就穿衣服,你可以在腹部上涂抹适量的海盐,然后顺时针和逆时针各按摩50圈,记住一定要双手叠加用力哦!因为海盐用促进身体排出废物的作用,一个月之后你的腹部不仅会变得紧实,而且皮肤也会变得非常光滑!
 
久坐族瘦腰秘籍二:按摩小腹
久坐族没半天是忙着上班,所以比较没有时间减肥运动,这个时候想要减肚子的话,最好的方法就是按摩小肚子,你可以边接电话的时候边按摩,这样能促进肠胃蠕动,避免便秘发生,减少腹部赘肉堆积。
 
久坐族瘦腰秘籍三:腹式呼吸
腹式呼吸为什么能达到瘦腰的效果呢?因为它能刺激肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素,你可以利用每天躺沙发看电视的时间来个腹式呼吸,每天坚持5分钟你可以达到瘦腰的目的哦!
 
久坐族瘦腰秘籍四:一天至少喝水两公升
喝水对于女人来说最最简单瘦腹方法,因为水能加速代谢,帮助排出体内的废物,但是每天需要喝满2公升的水才能达到瘦腰母的,最佳喝水时间为睡前、早起与中午各喝一杯。结合这些秘籍,在配套御珍堂科学、绿色的中医养生减肥,让您魅力转身,乐享生活每一份惊喜。御珍堂,石家庄减肥享瘦,您最忠实的伙伴。
 
 

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