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【御珍堂】血瘀宫寒型体质

更新时间:2016-05-14 17:41:29     关键词:

导读: 血行不畅,瘀血内阻导致肤色晦暗、疼痛增多,脂肪成块堆积形成赘肉,女性常伴有痛经、崩漏等情况出现。...

  血行不畅,瘀血内阻导致肤色晦暗、疼痛增多,脂肪成块堆积形成赘肉,女性常伴有痛经、崩漏等情况出现。
  专家解惑:活血化瘀是关键。
  方法选择:刮痧减肥——强力消除局部堆积的赘肉。
  刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。

 
  刮痧对身体各个部位的效果:
  刮腹部,能通便
  长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。
  刮手脚,行气通络
  女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5至10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
  刮眼周,能明目
  相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
  刮颈部,活血舒筋
  颈肩不适是伏案工作者的“职业病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。
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