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男性养生之推拿保健

更新时间:2016-06-28 10:43:22     关键词:男性减肥的最好方法针灸推拿按摩学校男生瘦屁股

导读: 人都要以健康为本,不管处在怎样的环境,身体都是革命的本钱,如果没有一个好的身体,那么有再大的机遇也难以把握住。如果三五两天的头痛感冒,好的工作机会都只能错过了。许...

  养生,既是采用合理的方法来修身养性,增强人的体质,养生的最终目的并不是长生不老,返老还童,而是祛病延年,即以良好的健康状态和最佳的生活质量而尽终天年,自古以来能够享尽天年的人为数几稀,究其原因,除了先天禀赋和不可抵御的意外等因素外,主要是由于人们不知调摄,以致正气的抗病力减弱,易受病邪侵害,过早衰老的缘故。因此,男性要想强身增寿,就必须注意养生保健,预防疾病,以延缓衰老。下面大家来和小编一起了解一下男性养生之推拿保健
  推拿保健的作用 
  (1)疏通经络。
  《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。
  (2)调和气血。
  明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病.
  (3)提高机体免疫能力。
  推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。
  按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说,能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。

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