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产后想减肥我们来看看保定御珍堂怎么样?

更新时间:2016-07-29 17:30:58     关键词:保定御珍堂怎么样

导读: 生完宝宝后的新妈们都是非常的开心,同时也是担忧的开始,从此以后在这个世界上多了一个让你时时刻刻牵挂的人。在忐忑不安的心中,欢乐大于了不安,不安中还多了很多的无可奈...

  因为怀孕让原本苗条的身材越来越走样,当自己一直的沉浸在要成为妈妈的喜悦中的时候,是完全不会意识到自己的身材开始走样的。可以生完宝宝以后就不一样的,自己带着的球被卸货了,身体空了,站在镜子前的时候才发现,原来时光真的是一把杀猪刀,自己已经被十月怀胎的时间杀的妥妥的。修长的美腿已经不在,剩下的是又粗又大的肥腿,纤细的腰腹已经被赘肉填充的满满,就连自己最喜爱的裙子,穿上之后也没有往日那般迷人。这样肥胖的自己让不安忐忑的心更加的忐忑不安,但是当自己看到宝宝的那一刻才发现,这些不安就会慢慢的被平复。不禁就会想到,以后的我要是一直都这么的肥胖,他会不会嫌弃有这样肥胖的妈妈呢!这样的想法后果就是更加的坚定了自己想要减肥的信念。
 
  那么产后减肥选择什么样的减肥方法呢?保定御珍堂怎么样呀!今天跟着小编我们一起来看看产后的瘦身减腿的方法,给正在产后减肥迷雾中的你,指引出一条正确的减肥方向来。产后的你有木有被肥胖的腿部困扰呢,下面的方法帮助你把自己的腿部曲线瘦出来。
 
  

产后新妈会出现腿部的一些问题:


  双腿浮肿:
  分娩之后,如果身体还没有完全恢复,体内如果还有炎症的话,就很有可能会产生浮肿。
  另外,浮肿也跟人的体质有关。一般而言,水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖,同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。
 
  腿部变粗:
  怀孕时,很多人为了孩子健康,都会大量补充高热量的营养品,这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。
  一般通过运动和节食,随着全身的整体瘦身,腿部曲线也会随之得到改善。
 
  腿部皮肤粗糙:
  女性生育,对身体的内分泌系统会造成一定的影响,因而对皮肤也会产生作用。有的妈妈皮肤变得光洁细腻,而有的则会变得暗淡粗糙。
 
  

居家瘦腿操,一起来运动


  对产后想美腿的妈妈而言,适当的运动可能是最有效的改善腿部曲线的方式。
  
  足尖“舞蹈”
  平躺于床上,手臂自然放于体侧。双腿伸直,然后匀速将双脚脚尖向外伸平,然后再向内勾回。
  瘦腿功效:重点帮助瘦小腿
  运动次数:根据身体情况,做5~12次。
  提醒:全身基本处于放松状态,保持呼吸均匀,每个动作量力而行,不强求。

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