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针灸减肥-中医为你答疑解惑

更新时间:2016-06-20 17:29:43     关键词:石家庄效果好的减肥附近减肥店

导读: 你知道什么减肥方法最健康有效?中医减肥是最佳答案,而针灸减肥又以见效快、没有副作用,成为许多瘦身达人的首选减肥方法。但是,在选择针灸减肥的过程中,人们会遇到这样那...

  1、针炙减肥有无不良反应?
  答:针炙在治疗疾病的整个过程,针炙在治疗疾病的整个过程中,对人体以及周围环境无任何不良影响,符合国际公认的减肥方案应具备“不腹泻、不无力、不厌食”的要求。
因此,在众多减肥疗法中,针灸减肥是目前世界上公认的绿色治疗方法。如果手法不熟练,穴位没找准,个别人可能出现晕针或局部出血,但都是暂时性的。
  
  2、针灸减肥的作用原理是什么?
  答:针灸减肥的作用原理有3个:
  一是通过针炙和艾炙促使局部(浅部)肌肉收缩,促进代谢,消耗局部脂肪,达到局部“塑身美体”的作用。
  二是刺激腹部穴位。腹部穴位对小肠运动有良性调节作用,促使肠蠕动和吸收趋于正常;增加胃平滑肌张力可减少胃容量(饭量),减轻饥饿感。
  三是通过对迷走神经的刺激,调节大脑内的摄食中枢,从而抑制食欲,减少食量。同时,针灸还可影响糖代谢及消化液分泌过程,从而起到减低食欲作用。
  这里需要说明的是,现在多数情况下只是针刺(扎针)减肥,没有加艾叶或艾炷灸减肥。
 
  3、针灸减肥的费用怎么样?
  答:按目前的费用标准,每次一般50元左右,一个疗程若为10次,费用在500元左右。另外,若用一次性针灸针,可能还要加收20~40元左右的材料费。
  当然,经济发达地区,针灸减肥每次收费在150元左右,有的美容院收费一个疗程为3000元,最高的甚至达到一个疗程6000元。
 
  4、针灸减肥的疗程一般是多少?
  答:针灸减肥不是一朝一夕能实现的,也不可能一劳永逸。每个人对针灸的反应不尽相同,需要逐步调整,持续治疗。
  一般需要坚持3个月以上,特别肥胖的则需6~12个月。针灸减肥是一个慢慢调整机体的过程,疗程停止后,体重基本上能保持1~3年的正常水平。
 
  5、哪些人适合做针灸减肥?
  答:并不是所有的肥胖者都能通过针灸减肥取得理想效果,针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全。
  通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥调脂的效果。
 
  6、使用针灸减肥需要节食吗?
  答:通常,旅行针灸减肥者前三天须严格控制饮食,即早餐以牛奶为主,中餐则以2个鸡蛋为主,晚餐可食用1~2条黄瓜,再以后注意少吃面食和土豆,以减少热量的摄入。同时,多吃蔬菜和豆制品。
  进食时宜细嚼慢咽,不能吃得太饱,更不能暴饮暴食,以七分饱为宜。根据每个人情况,最好再增加一些运动量,在一段时间内保持消耗量大于摄入量,从而加速消耗体内过剩的脂肪。
  一句话,在针灸减肥期间,要注意限制饮食的总热量,摄取低碳水化合物和低脂肪食品。同时坚持体育锻炼,增加热量消耗,以减少脂肪积聚。运动量以心率达110~130次/分为佳。合并心血管等疾病者适当减少运动量。
 
  7、针灸减肥为什么有的效果好,有的不好?
  答:一般来说,超过标准体重越多,针灸减肥的效果就越明显。超重不严重,减肥的效果也就不那么显而易见。其次,减肥效果还与是否为全身减肥有关。一些局部减肥(如腹部减肥),效果明显但减重并不明显。还有,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不快。
  另外,针灸减肥疗效不仅靠医生良好的技术,肥胖者的主观意愿、意志,以及饮食、运动等也很重要。否则,医生的技术再好,减肥者不予配合,仍然坚持不良的生活方式,大吃大喝,懒惰不动,其减肥效果肯定要大打折扣。
 
  8、针灸减肥会不会反弹?
  答:会不会反弹很难说清楚,关键是要弄清楚变胖或反弹的原因并加以克服。减肥是长久的事情,不能一劳永逸。减肥后注意不要大吃大喝,多运动,多吃蔬菜水果。
 
  9、针灸减肥需要选择时机吗?
  答:针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快,秋冬见效较慢。这是因为,春夏两季,人体新陈代谢机能旺盛,排泄自然就通畅,有利于减肥。
 
  10、针灸减肥痛吗?
  答:说实在的,针扎皮肉哪有不疼的呢?就像打预防针一样,每个人的感觉和承受力不一样,不能一律说疼,也不能一律说不疼。针灸痛感还与扎针的部位有关,如肢体的内侧、头面部、较少受到碰击或暴露的部位,由于这些部位的痛觉神经末梢分布较密集,在扎针时对疼痛较为敏感。另外,如果针灸医生技术欠佳,疼痛感也会强烈一些。
  然而,针灸的感觉并不是以疼痛为主的,针灸的感觉称针感,是指针刺入穴位一定深度并运用一些手法(如捻转、提插)后,患者在局部感受到酸、麻、胀或少许疼痛的一种混合感觉,有些人形容为“百感交集”。有时这种交集的针感还可循经脉的路线传导、扩散,传至发病的部位,这在临床上称“得气”。
  因此,在众多减肥疗法中,针灸减肥是目前世界上公认的绿色治疗方法。如果手法不熟练,穴位没找准,个别人可能出现晕针或局部出血,但都是暂时性的。
 
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