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针灸减肥的注意事项

更新时间:2016-06-21 08:48:57     关键词:中医针灸培训什么减肥

导读: 如今减肥方法层出不穷,常见的就是药物减肥还有运动减肥,但是药物减肥有很多的副作用,而运动减肥呢,需要大量时间和精力。针灸减肥是当下较为流行的一种减肥方法,它是中医...

  现代人们,工作压力很大,工作作息不规律导致很多朋友出现肥胖问题。肥胖人群也是越来越大。针灸减肥是通过传统中医针灸方法,在身体的特定穴位进行刺激后,以达到调整身体机能的作用。通过调节身体最终实现减肥。针灸减肥之所以受到大家的火热欢迎,是因为它相对安全可靠,无痛没有副作用等等突出优点。但是针灸后并不代表就可以胡吃海喝,针灸后有很多的注意事项,你知道吗?下面小编就来告诉你针灸后各方面的注意事项,帮你成功减肥。

 

饮食注意事项


 
  在减肥期间,饮食的调整非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多MM的做法。据医师介绍,这个方法是可行的,但是不能长期这样吃。长期不吃淀粉,会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间,只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分,并且做大量运动,这样也能达到减肥的目的。
  中医针灸减肥后,在饮食上可以多摄入具有减肥作用的食物,比如:冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。
 

针灸减肥注意事项


 
  1.中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间最好不要做针灸。
  2. 在进行针灸前,不要喝酒或进行剧烈运动。
  3.针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。
  4.针后若局部发痒应避免搔抓,以免留下瘢痕或者感染。
  5.针灸后不能立即进行洗浴,以免引起针口感染或外邪入侵致病。
  6.针灸后针孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象,会自行消退。如局部瘀血严重者,不宜在原位再针。
  7.由于针灸治疗需要很强的专业性,因此不建议自行操作。

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