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【中医针灸】瘦身养生每日提示

更新时间:2016-06-21 17:19:07     关键词:养生每日提示减肥怎么办

导读: 每次遇到节假日的时候我们的体重就会往高了上升,是自己的心态放轻松了,自己也不会觉着是进食量过大造成了,人在心神放松的情况下,可以不停的进食,我们的节假日的时候经常...

  在昨天的文章中我们简单的介绍了,针灸是根据刺激穴位达到减肥的目的。我们自己的身材是我们所能控制的,其实又不是我们所能控制的。当自己的体重超重的时候,我们可以根据毅力或者是借助于外界的力量将体重回归正常。肥胖的人越来越多,你是不是其中的一个呢,中医针灸减肥受到越来越多人的追捧,那么针灸是如何减肥养生每日提示的呢,今天我们在文章中看到。
  御珍堂小编结合自己的经验给针灸做一个专题,延续昨天的针灸减肥穴位专题,今天我们就接着根据中医针灸减肥根据哪些穴位进行阐述。

 
  1.选用脾经、胃经、大肠经为主穴。
  脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交;
  胃经穴:天枢、足三里;
  大肠经穴:曲池、合谷穴。
  面颊部加取颊车穴,腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。
  2.取内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平补平泻法。
  3.取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。 
  4.曲池穴
  位置:屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。针灸减肥常用穴位功用:清热利湿。
  5.支沟穴
  位置:尺桡骨之间,腕上3寸。针灸减肥常用穴位功用:理气通便,促进代谢。
  6.内关穴
  位置:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。针灸减肥常用穴位功用:理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
  7.列缺穴
  位置:腕横纹桡侧端上1.5寸,两手虎口交叉,食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。针灸减肥常用穴位功用:宣肺利水,通调肠腑。
  8.水分穴
  位置:腹前正中线,脐上1寸。针灸减肥常用穴位功用:利水消肿。
  9.天枢穴
  位置:脐旁2寸。针灸减肥常用穴位功用:调肠胃、理气血、消积化滞。
  10.带脉 穴
  位置:第11肋端直下,与脐相平处。针灸减肥常用穴位功用:调理带脉,收缩腹肌。
  11.腹结穴
  位置:脐下1.3寸,旁开4寸。减针灸减肥常用穴位功用:通腑化浊。
  针灸减肥可加速能量的新陈代谢,有效调节脂质的代谢过程,增加身体能量的消耗,促进身体脂肪的转化作用,同时分解身体脂肪,最终使体重持续下降。
 
【中医针灸】专注穴位 来减肥!
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