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济南减肥方法那么多其中经络是个不错的选择

更新时间:2016-09-12 17:13:13     关键词:济南减肥方法

导读: 大家对疏通经络真的可以瘦身减肥持有疑问,那么疏通经络到底能不能减肥瘦身呢?御珍堂小编就来跟大家讲述一下经络瘦身的方法以及效果,其中济南减肥方法中就有用到了经络减肥...

  中医经络减肥的方法已经帮助了很多的肥胖者瘦身成功,如果你还在对经络存在着质疑,不妨来实用一下效果就知道经络的好处了。经络减肥不仅能够帮助瘦身减肥,在养生调理身体上更是起到了非常好的效果。经络是通过理疗师按摩疏通经络,刺激身体上的穴位,调节体中内分泌平衡,改善新陈代谢,促进脂肪在体内的燃烧和分解,达到减肥瘦身去脂肪的效果。济南减肥方法中的经络瘦身方法是个不错的选择呦,想要瘦身减肥的你准备好了吗?跟着小编我们一起进行瘦身减肥吧!
 
  

瘦腰腹


  首先来看看推腹。推腹就是推我们的肚子,用手指、手掌及拳头。从心窝至下腹,既任脉,任脉旁,由上往下推,最后在从两边斜下推。遇到硬结、气包及水团等要细揉,因为它们可能就是你多年后的病症了。时间5-10分钟就可以。
  敲带脉:指的是敲身体的两侧及腰边的赘肉。带脉有两层含义,一是这条经脉形似带子在腰间,二是和女性经带有关,专管调理月经和妇科器官的一个经络。人体只有带脉是横向环绕成圈的。敲带脉疏通效果可以增强排毒能力,改善便秘。我们可以在晚上临睡前,手握拳后敲游泳圈两边就可以了,每天可以敲300---500次,力度要让圈稍颤就可以。不怕疼的话也可以稍用力。推腹和敲带脉15天后,你可以发现自己小腹及游泳圈发生很大的变化。
第三步是敲胆经。
  敲胆经是每一天在我们的大腿外侧四个穴位点用力敲打,以此来刺激我们的胆经。敲胆经,可以强迫胆汁分泌,提高身体吸收能力,为造血系统提供充足的材料。因为敲胆经会让胆经活动变快,可以排除大腿外侧堆积的垃圾。这个运动可以直接减少我们的臀部及大腿外侧的脂肪,一至二个月后我们就可以感觉裤管大了。
 
  

其中按压耳朵穴位,抑制食欲


  耳孔前方,与脸颊连接处有一个突出的小软骨,软骨的正中央就是饥点。另一个按压部位是耳珠以上,皮层下的耳朵软骨内侧。在饭前30分钟刺激这两个部位,能有效控制食欲哦!用小小的棉棒刺激左右耳朵的饥点,点按30次。将棉棒的侧面按在整个皮层下部位,同样点按30次。如果随身没带着棉棒,用食指指腹按压也可以哦,随时随地也能抑制食欲。

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