御珍堂养生馆营业时间:08:30-20:00(节假日不休息)
首页 > 减肥方法 > 经络减肥 > 中医经络减肥怎么样,效果真的好吗?

中医经络减肥怎么样,效果真的好吗?

更新时间:2016-07-11 17:50:16     关键词:减肥怎么样

导读: 不知道中医经络减肥怎么样,有人试过吗?这样的疑问常常出现在减肥者的心中。女性朋友们为了自己的身体问题,只要能够瘦就什么方法都可以尝试。在减肥面前女性们是大胆的尝试...

  在这个时代减肥瘦身已经成为了一种热门的话题,随处可见都在减肥塑形的人。越来多的女性朋友们都开始注重的身材的保养,对于肥胖的人都在找减肥瘦身的方法,感觉自己身材并不满意的人,可以进行塑形让自己的身材更完美,达到自己的理想状态。中医经络减肥方法通过按摩来让身体达到瘦身的效果,不知道大家有没有听说过经络淋巴按摩的瘦身方法,今天御珍堂小编就来给大家讲述一下淋巴按摩减肥方法,想要瘦身的朋友们再也不用担心各种不知道的减肥方法,到底这些方法的减肥怎么样了。解决了减肥的方法之后在家就会各种的担心减肥的效果,减肥怎么样啊,有木有副作用啊等等一系列的事情。
 
  中医经络淋巴按摩减肥的方法,是通过顺着淋巴也的方向进行淋巴的按摩,人体身体中有遍布了淋巴细胞,所以通过按摩淋巴结来促进身体的淋巴流动性,不仅让淋巴的流通变得顺畅还加速了淋巴的流动速度,这是让身体从内向外的一个变美的方法。起到了瘦身减肥的功效,还能够消除身体的由于亚健康的一些不适症状。
 
  

经络淋巴按摩瘦身法


  淋巴是从末梢向另一端流动的物质,因此淋巴按摩要顺着淋巴液的流动方向,从远离心脏的末端部分向各淋巴结方向进行按摩。一般建议在洗完澡等血气运行顺畅的时候进行按摩,效果会更佳。但在用餐后或饮酒后、身体不舒服的时候就不太适宜。一般按摩3~5下为一次,一日共按摩3~5次。经络淋巴按摩是促进身体淋巴流动顺畅,使身体由内而外变美的好方法。经络淋巴按摩,不仅可以消除身体不适等症状,还可以瘦身减肥。
  
  

提升胸部线条


  动作1
  仰面向上躺在地板上,立起膝盖,双脚打开到与肩同宽。把双手放在胸部上方的位置上,用除了拇指以外的4根手指从内侧向外侧,再从外侧向内侧按揉胸部的上部位置。
  动作2
  把双手放在胸部下方的位置上,用除了拇指以外的4根手指由下往上轻轻按揉胸部。
 
  

让锁骨更漂亮


  动作1
  右手手掌放在右边锁骨上,左手手掌放在左边锁骨上,从外侧向锁骨中间,左右手同时对锁骨进行按揉。
  动作2
  右手手掌放在右边锁骨下部的位置,向着腋窝淋巴结的方向进行按揉。双手手掌交互进行按揉。
 
  

四肢按摩法


  加强手脚的新陈代谢,治疗酸痛,并可预防手肘、膝盖的退化。从肩部向手臂拿捏,按揉手三里、曲池、曲泽等穴。互捻双手食指,搓热手掌、手背至热为宜。按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌。点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴,至酸胀感为宜。一手抓脚踝部,一手抓脚趾头,做旋转踝关节的动作,20-30次。推涌泉:快速用力擦热脚底,可加强肾功能,防止脚底冰冷。

  • 免费养生顾问
    400-632-3502