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中医经络减肥教您如何快速瘦腿

更新时间:2016-07-20 17:12:00     关键词:男生如何瘦腿怎么减肥肚子和腿怎样可以快速瘦腿,和肚子?

导读: 常坐办公室的白领大腿会越来越粗壮, 站在全身镜子前看到自己的粗粗双腿能不皱眉吗?中医经络减肥效果非常好,很多的朋友都非常的喜减肥方法,在此专家教你如何拥有纤细美腿。...

  常坐办公室的白领大腿会越来越粗壮, 站在全身镜子前看到自己的粗粗双腿能不皱眉吗?中医经络减肥效果非常好,很多的朋友都非常的喜减肥方法,在此专家教你如何拥有纤细美腿。
 
  想要瘦大腿,沿着以下直线方向上的穴位按压,能有效加快循环,减轻腿部疲劳。按压时,从膝盖前方的鹤顶穴,开始往大腿根部按压。
  按摩膝关节能通气活络,促进小腿血液循环,加快新陈代谢,最后成功瘦下小腿。坐在椅子上,两腿交叠,双手掌心贴手背交叠,然后慢慢向前推按膝盖,如此重复5次,另一条腿也用同样的方法推按。
 
  按摩瘦腿只是众多瘦腿方法中的一种,中医经络减肥最适合懒人瘦身,坐着按摩按摩就能轻松瘦腿了,也不需要运动。小腿上有几个重要的穴位,他们由上至下分别是委中穴,承筋穴,承间穴,承山穴。瘦腿按摩这4个穴位就最有效果,其中按摩委中穴能治小腿疲劳,膝盖、臀部疼痛等症状。
 
  太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。解溪穴为人体足阳明胃经上的重要穴道之一,经常按压该穴位能帮助血液循环,防止脚部冰冷。中医经络减肥具有舒筋活络,清胃化痰,镇惊安神的作用,指压解溪穴,对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。
 
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