御珍堂养生馆营业时间:08:30-20:00(节假日不休息)
首页 > 减肥方法 > 拔罐减肥 > 找准方法和时间,快速拔走脂肪

找准方法和时间,快速拔走脂肪

更新时间:2016-07-20 16:20:42     关键词:拔罐减肥济南

导读: 说到拔罐减肥,相信很多人都听说过,拔罐减肥在我国的历史可以追溯到数千年前。是中医减肥方法里最有的减肥方法之一,安全,有效,不反弹等优点。它是通过局部取穴,通经络,...

  生活中,最常见的减肥方法就是运动和饮食减肥了。大家一直采用这两种减肥方法很容易遇到减肥的瓶颈,大家是不是很希望可以突破这可恶的瓶颈期呢?中医减肥中的拔罐减肥法拥有着两千多年历史,它健康而且安全有效,现在越来越受到人们的推崇了,是很多想要减肥人的首选方法。它主要是通过通经穴的治疗方式,使体内的脂肪得以快速燃烧分解,从而减肥瘦身。那么拔罐减肥到底是如何实现减肥瘦身的呢?下面小编来告诉你拔罐减肥的原理及注意事项。
 

拔罐减肥原理


 
  拔火罐时MM会感觉到,肉被狠狠的揪起,皮肤发热。这是因为罐内空气被抽出,造成负压,皮肤表面因压力而被牵拉,这时神经、肌肉、血管以及皮下腺体都会受到力的作用。在强烈压力下皮肤表层衰老细胞脱落,汗毛孔充分张开,从而使体内毒素、废物加速排出。
拔火罐可以加速局部部位的血液循环及淋巴液循环,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。
 

拔罐饮食


 
  拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类,辛辣、油炸和高盐的食物。
  早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食,主食以粗粮代替,可以摄入蛋白质和动物脂肪,最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食,比如薯片饼干类的食物,这会给MM的身体消耗增加负担。
  饱腹、空腹都不宜拔火罐,拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西。
 

拔罐的时间


 
  拔火罐的时间最好在春夏两季,因为冬季气温低,MM们的体质会受气温影响偏寒,不适合拔火罐。一个部位拔火罐的时间一般在10-15分钟左右,时间不能过长,因为拔火罐对皮肤的刺激比较大,时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁,MM们的身体会吃不消。注意,生理期不能拔罐哦。
 

不适合拔罐减肥的人群


 
  1.严重心脏病、心衰
  2.怀孕期间的女性
  3.皮肤高度过敏、传染性皮肤病
  4.生理期女性

  • 免费养生顾问
    400-632-3502