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男生瘦胸的快速方法是什么?何不试试按摩减肥呢?

更新时间:2016-09-13 17:42:07     关键词:男生瘦胸的快速方法

导读: 减肥瘦身已经不再是女生们的专利了,爱美的人士都不会忽视减肥瘦身的重要性,已经有越来越多的男性们加入到了瘦身的行列中去了。其实肥胖给男生们带来的还有很多的尴尬,特别...

  对于女性朋友们来讲丰胸都来不及了绝对不要说要减胸了,可是这个问题要是放在男生们身上就不能同一而论了,男生胸部过大不仅遭到尴尬不说,对身材的影响也是蛮大的,还会让男生们失去了男子汉的气概。那么男生为什么会胸部发育的“丰满”呢?有肥胖的原因,全身的肥胖也会导致了胸部上的肥胖发育的“丰满”;还有一种原因就是由于身体中的雄性素和雌激素分泌不平衡所以导致了胸部非正常的发育。那么男生瘦胸的快速方法是什么呢?御珍堂小编带着你去看按摩减肥就知道了!
 
  

按摩穴位减肥法


  胃点穴
  位置:位于右耳耳廓中央。
  瘦身作用:反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快,从而减少脂肪的堆积。所以,假如你摄入了过多的热量,可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是,睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
 
  天枢穴
  位置:肚脐两边左右各三指宽处。
  瘦身作用:按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
 
  百会穴
  位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
  瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。
 
  肾俞穴
  位置:这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下,左右二指宽处。
  瘦身作用:按摩这个穴位,有助于维护肾脏的健康,有效调节身体的新陈代谢,将体内多余的水分迅速排走,从而摆脱浮肿。
 
  外关穴
  位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。
  瘦身作用:按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。
 
  攒竹穴
  位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。
  瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。
 
  臂臑穴
  位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。
  瘦身作用:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
 
  穴位按摩减肥注意事项
  1.饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
  2.做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。
  3.按摩最好直接在皮肤上进行,如天气过冷,也可隔着衣服进行,同时注意保暖。
  4.要集中精力,用力要均匀,臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。

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