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石家庄推拿按摩快速实现减肥瘦身

更新时间:2016-08-03 18:00:57     关键词:石家庄推拿按摩

导读: 中医瘦身减肥被越来越多的肥胖者选择为瘦身减肥的方法,中医减肥的优点在于绿色瘦身,瘦身之后不会有反弹的作用。还在为你的游泳圈而烦恼吗?伸手一摸就是一把的肥肉,虽然手...

  肥胖的人都会知道使用运动减肥是多么的累人,累的是身体,同时累的还有心。所以大部分的减肥瘦身者,都不想使用运动的方法来进行瘦身减肥,甚至是在使用了几次的减肥方法之后,没有看到效果的,就会有一种破罐子破摔的心理,随便吧减肥瘦身等着什么时候想起来什么时候再进行吧!这说明现在有很多的减肥方法不仅没有好的瘦身效果,还会让减肥者起到逆反的心理。那么想要减肥的朋友们就说了,应该怎么实现快速的瘦身减肥,还不需要花费力气呢?今天御珍堂小编就来说一下石家庄推拿按摩减肥法
 
  中医按摩减肥不仅是能够帮助减肥瘦身者消除脂肪,还会起到从身体外部刺激穴位达到调理体内的调节作用。针对腰腹上的肥肉进行减肥可以选择点穴按摩方法,通过按摩刺激腰腹上的肾俞穴,可以有效的消除腰间上的赘肉,同时在借助腹部按摩让身体中的脂肪不管是因为久坐堆积的,还是说遗传的,或者是不运动所导致,都会统统消灭掉。那么最让人关心的问题来了,按摩减肥会反弹吗?关于这个问题看下面的内容。
 
  按摩减肥是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如,平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙,大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多种类,且是随着部位的不同,分类来使用的。
 
  按摩减肥时应做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。同时要集中精力,用力要均匀,臀部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当,以免损伤内脏。自我按摩重在坚持,可在每天起床时和睡觉时各做一次。刚开始按摩减肥时,会出现全身酸痛,但只要坚持下去,酸痛感就会消失。
 
  现在比较流行的减肥方法是按摩减肥,让我们找闺蜜一起做瘦身吧!
  按摩前,先让将双手置于热水中充分温暖。同时,要注意保持自我身体的温度,可以选择沐浴后进行按摩。
 
  趴在床上,让闺蜜将按摩用的精油倒在已经温暖了的手中,利用手心的温度将精油稍加温暖,接着顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。
 
  保持“由下至上”的按摩提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实。还能改善臀部下垂,对抗地心引力。
 
  继续按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或转移脂肪的效果。持续按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。
 
  记住减肥贵在坚持,只要你持之以恒就不会不用担心反弹的问题了。
 

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