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石家庄减肥哪里好,中医按摩消水肿

更新时间:2016-06-22 13:58:31     关键词:减肥团购网肚子上的赘肉怎么减

导读: 按摩可以瘦身这是我们都知道的事情,中医按摩利用其独特的按摩手法,刺激体表穴位经络,达到身体的局部瘦身以及全身减肥的目的。我们一直都在讲怎么可以减肥的方法,可是我们...

  我们都在专注的注视着减肥的方法,然而往往我们都会忽略掉最重要的信息,关于减肥我们现在进行的按摩专题,充分的给大家讲解了中医按摩针对减肥的效果。在减肥之前我们是不是应该关注一下,自己的肥胖类型,有不少的人并不是自身的肥胖,有的人是水肿型的肥胖,只要我们找好了自己的肥胖类型以后,有针对性的减肥是不是会更容易些呢?今天御珍堂小编为大家推出继昨天的中医按摩减肥效果文章之后,下面的中医按摩专题文章之中医按摩消水肿。

 
  

脸部按摩


  脸部浮肿多是由于淋巴液堵塞在颈部所导致的。想要消除脸部浮肿,让脸变小,重点是从脖子开始按摩。如果淋巴的流动变得流畅的话,血液循环也会变好,皮肤也会变得更加细腻有光泽。
  1.一只手放在耳朵的下方,另一只手在锁骨到肩头的位置之间移动。在移动的过程中,手轻轻地搓揉经过的位置。
  2.两手除了拇指以外的4根手指贴着下颚。沿着脸部的颌骨线条,一直搓揉至太阳穴的位置。然后是从鼻翼到太阳穴,额头到太阳穴,按照这样的顺序轻轻地进行搓按。
  3.侧着脸,沿着脸部下颌骨到整个脸颊部位,用两手手指交替进行按摩。轻轻地按就可以了。两手呈现“T”字的角度是手部动作的重点。最后沿着脸部颌骨的线条,轻轻地拍打脸部。
 
  

腹部按摩


  浮肿也是造成腹部变成游泳圈的原因之一,另外,由于下腹是内脏淋巴结集中的地方,让腹部的淋巴液流动,就可以改善内脏的不适,对于减肥也有很好的效果。
  1.用整个手掌心来搓揉下腹。首先,右手放在左边的侧腹上,用力往右边搓揉侧腹。接下来,左手放在右边侧腹上,手大力地向左边搓揉。
  2.用拇指和其余四根手指抓住腹部的赘肉,左右两手动作方向相反向地搓揉腹部赘肉。慢慢地对整个腹部进行揉按。
  3.5个手指并拢,手掌做出一个漏斗形,从下往上拍打整个腹部。
 

腿部按摩


  由于小腿肚是特别容易浮肿的部位。是不是到了晚上,有很多人感觉到小腿肚变得僵硬了呢?这时候,顺着膝盖内侧所在的淋巴结的方向按摩腿部,这样就能让腿部不那么容易浮肿。
  1.两手摊平,用手握住在腿部软骨周围的部位。握的时候一边使力,一边交换双手,向上搓揉腿部,直至到达膝盖内侧淋巴结向为止。
  2.用两手包住小腿肚内侧的肌肉,大力进行揉按。
  3.手指并靠在一起,手掌做出一个漏斗形,在小腿肚内侧从下往上轻轻地拍打整个小腿肚。
 
石家庄减肥哪里好,中医按摩减肥效果如何?
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