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按摩减肥瘦身的好方法!

更新时间:2016-07-20 16:43:44     关键词:减肥最快的方法石家庄中医减肥什么地方好

导读: 肥胖,是当今社会上班族的通病。大家都想有好身材,但是因为自己的懒惰,这个想法也只能是想想。如今肥胖人群越来越大,减肥的方法也是多种多样。下面小编来为大家介绍一种健...

  你还在为自己一身的赘肉在烦恼吗?买不到合适的衣服,得不到别人的赞美!肥胖为我们生活带来了很大的不便。要想甩掉身上的药,我们就要了解它是如何形成的。肥胖是因为饮食不律、暴饮暴食、久坐不动和我们的心情所引起的。按摩减肥是根据中国传统医学中的经络按摩改进的一种减肥方法,按摩推拿早已被人们所认可,它健康有效且无副作用,一直深受广大肥友们的喜爱。
  
  下面为大家介绍这个万能的穴位——百会穴(人体穴位,位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。这个穴位,对于缓解紧张,解消压力效果很大。而且还有缓解头疼,消除困意的功效。采用恰当好处,打造良好心情的力度,用手指有节奏地按压30次吧!通过刺激穴位,让头脑清爽,并且还能有效控制情绪!
  按摩可以促进新陈代谢,使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉,从而减少局部脂肪堆积。应用于腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎。推拿按摩早已为人们所熟知,它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用,且有在家庭中就可进行的特点。对于一些不愿在门诊露面的肥胖者来说,运用这一方法进行协调体内各系统功能,减肥降脂,不失为一条良策。
   按摩减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术,索源求本,按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少,而借助频繁的手法按摩,能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。其手法以推、拿等为主。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法操作。每次可做10分钟左右,以促进肠的蠕动、腹肌的收缩,使一些脂肪转化为热量而消耗。经常按摩能减少脂肪的堆积、但对因脂肪肝、柯兴氏综合征引起的大腹凸效果不佳。
 

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