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减肥ing,明星教您减腿的最快方法

更新时间:2016-07-20 17:16:37     关键词:女生瘦腿减肥方法排行榜

导读: 看着电视上明星们的纤细的大腿,让不少女性羡慕不已。眼看夏天将至,自己粗壮的大腿根本没有办法秀出来。今天,小编给您带来八种明星按摩手法,让您轻松秀出性感美腿一整夏。...

 
  许多女性朋友对于瘦大腿的方法都认为:“只有一定量高强度の运动才能够有效的瘦腿。这样下去,短期效果还好,长期来看,很少有人能够一直坚持。那对于减肥而言到底有没有哪种不用运动就可以瘦大腿的方法呢?答案自然是确定的,今天编编给你介绍八种明星按摩手法,让您得到明星退 so easy!
瘦腿按摩手法
   1、血海穴
  血海穴在大腿的内侧,那么这个穴位在哪里呢?小编教你寻找,首先两条腿并拢,在膝盖上面一点内侧,按压有酸痛感的地方,就是血海穴。
 
  2、伏兔穴
  在大腿的前面。大家可以将大腿肌肉紧绷,然后看到伏起来的位置就是,像一只小兔子。
 
  3、承扶穴
  请大家先站立起来,然后用自己的手去摸臀部到大腿之间的横纹,中点部分就是承扶穴。
 
  4、风市穴
  这个穴位位于大腿的外侧,这时候要求身体站直的姿势,这时候用你的中指去触碰大腿,记得身体不要弯曲,中指触碰到的地方就是风市穴了。
 
  5、委中穴
  我们整条腿的中间,还有一个横纹,就在膝盖的后侧。而横纹中点就是委中穴。我们可以将双手大拇指按住膝盖中间,而中指按到的地方就是委中穴。
 
  6、足三里
  教大家一个特别简单的方法,身体坐正,大腿和小腿曲成90度角,右手掌心放在膝盖骨上,四指下放,无名指尖位置为足三里,无非是找膝盖下三寸多一点。
 
  7、悬钟穴
  在我们的小腿上,把你的外踝尖先找到,然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注:三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度),一般4指宽就足够,有凹陷的地方。
 
  8、三阴交
  这个穴位对于女性养生保健具有良好的效果,还可以达到瘦腿的效果。这个穴位在内部脚踝尖端向上大约3寸的地方。
 
  想要拥有一双美丽修长的腿不直是运动可以做到。随着时代的进步,瘦腿按摩法也被越来越多的人使用。怎么按摩瘦腿呢?有哪些方法呢?今天小编就为大家介绍6种瘦腿按摩法。帮助大家快速的消除腿部的多余脂肪,从而达到瘦腿的目的。

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