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石家庄减肥穴道按摩,一边娱乐一边瘦

更新时间:2016-06-22 14:47:33     关键词:科学减肥法按摩减肥法

导读: 除了控制饮食和做运动之外,还有一种不用费力就能瘦的减肥方法,那就是穴道按摩,帮助改善血液循环,消除浮肿。你只需要在每晚洗澡或者坐下来看电视时,动动手指头,你就能一...

主管脸部的穴道
按压穴道也有瘦脸功效,不管是脸肿还是脸颊线条下垂,都可以借由按压穴道来改善
1.消脸肿的中渚
在无名指与小指延伸下来交会处,离腕关节约一指半宽的地方,每次轻压3-5下
2.改善双颊下垂的翳风
将耳垂往后贴,与头骨连接点就是翳风穴,经常轻压翳风穴可以帮助提拉脸部线条
3.消眼肿的睛明与瞳子
睛明在眼头,瞳子在眼尾,利用两手手指同时按压,可以消除眼睛泡肿
主管腰、腹、臀的穴道
1.主管腰的带脉
以骨盆两边突起处为纵轴,肚脐为横轴,两个交汇处就是带脉穴,以两手揉搓同时轻搓20下左右
2.主管腹部的水分
肚脐正上方不到一个小指宽的位置,这个穴道叫水分,掌管腹部的水平衡,频尿或便秘的困扰,可多按这个穴道
3.主管臀部的承伏
在臀部与大腿交界处(也就是微笑线)的正中央下缘,以双手握拳往上捶,会有紧实、提拉臀部线条的效果
主管上臂、肩、背的穴道
拜拜肉怎么都甩不掉?或总是觉得自己有虎背熊腰感?从这个穴道加强,可以帮你消除上手臂与肩背部的赘肉
肩贞:将右手从左边腋下伸到背部,在背与手臂交界处就是肩贞的位置,轻按3-5下,再换另一边同样按3-5下。石家庄减肥、养生哪里好?就找御珍堂养生馆。

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