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石家庄中医减肥,经久不衰的按摩减肥法

更新时间:2016-06-22 14:48:17     关键词:科学减肥法石家庄推拿按摩

导读: “按摩”的效果是促动脂肪,使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。平常没有运动而积存在腰围的脂肪,反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果!...

在任何美体沙龙里,大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗?
 

 
按摩有很多种类,且是随着部位的不同,分类来使用的。有些运动肌肉会衰退,跟着失去弹性,曲线也跟着绷坏,所以需要“按摩”。已经衰退的肌肉,也可以通过按摩来解消,提高原来的机能,并造出有弹性的身体。

基本的手掌按摩:
使用整个手掌来按摩。不是用力握着,而是使用力量的强弱,来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。使用手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后,手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分,慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。
扭转按摩使用双手使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力,其他手指为辅助,左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分为小部分细心地按摩。
 

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