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我曾因为分手而暴饮暴食

更新时间:2016-07-21 09:01:43     关键词:石家庄效果好的减肥

导读: 我的身材是比较匀称的那种,在别人看来还是很火辣的,男朋友在异地的部队当兵,所以我们两个相隔很远,好几个月才能见一次面,每次我去他们部队看他,他的战友都很请我们吃饭...

  我的身材是比较匀称的那种,在别人看来还是很火辣的,男朋友在异地的部队当兵,所以我们两个相隔很远,好几个月才能见一次面,每次我去他们部队看他,他的战友都很请我们吃饭和跳舞,而且和他的战友出去跳舞,他们都争着请我跳,那时我真的好开心。男友也觉得很有面子,那时我真的感觉到了瘦的好处。
  可后来男朋友提出了分手,于是我开始虐待自己,当时工作很不顺,家里人也不和睦我就强迫自己吃,吃好多东西,不上班就逛街,就花钱,吃,拼命地吃,麻木地吃,我想通过身体上的痛苦来发泄情绪上的不满,好像这样就可以忘掉一切不开心的事,直到有一天我发现自己胖了好多,那些衣服都穿不下了,那时我心里简直心灰意冷到了极限了,我真的什么都没有了,我胖得难看死了。
  就我以为自己完了的时候,我意外进入了一个健康瘦身的社区,在这里我遇到很多热心的朋友,我们相互鼓励一起努力,我们在一起聊减肥的话题,也说自己不开心的事,当我讲了我的故事以后大家都很同情我,而且她们都开始为我打气,在她们的帮助下我才能重新找回生活的勇气和曾经苗条的自己。
  我利用调节饮食习惯和跳健美操来进行。饮食上我一般都是早上多吃一些,然后晚上的时候尽量是不吃的,在我减肥期间热量高的是几乎不会吃的,而且我还会多吃水果,因为水果吃之后,是会有饱腹感的,这样才会减少饭量。
  运动方法我采用减肥操的,因为减肥操不仅可以减掉多余的脂肪,而且还能能塑性。
 
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